Захід для підтримки ментального здоров'я для учнів 6-Г класу

У 6-Г класі відбувся захід у межах Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Під час зустрічі учні вкотре обговорили, чому ментальне здоров’я є важливою складовою життя кожної людини, як воно впливає на навчання, спілкування з друзями та атмосферу в родині. Шестикласники ділилися думками про те, що робить іх щасливими.

Практична частина заняття була особливо цікавою й корисною. Діти опанували вправу «Лимон», яка допомагає зняти напруження через поетапне напруження й розслаблення м’язів рук, а також вправу «Квадрат» — техніку рівномірного дихання для заспокоєння та відновлення концентрації. На завершення було проведено хвилинку релаксації під спокійну музику, що сприяло створенню атмосфери довіри та внутрішнього спокою.

#Ти_як