Всі ми переживаємо сьогодні таке, що в голові не вкладається, тому кожен різкий звук може здатися ракетою, а в тиші вчуваються сирени.
Це від сильної тривоги, що сидить глибоко всередині.
Як справлятися з тривожністю — саме про це йшла мова на годині спілкування у 10-А класі МЛ 55 17.11.23 (кл.кер. Сидоренко Г.В.).
Організатори розказали учням, як в наш час важливо зберігати спокій, та показали декілька заспокійливих вправ при стресових ситуаціях.
Учні попрактикували такі вправи, як ,,метелик", ,,дерево", ,,намальована рука" та інші.
Психологи також дали учням пораду, як заспокоїти себе в стресовій ситуації на вулиці. Пояснили, як розкрити себе та позбавитися хвилювання, як можна вивільнити свої переживання і швидко з ними впоратися.
Вся інформація була дуже корисна, цікава та повчальна.