Бриляков Максим, учень 11-Д класу два тижні провів у Франції завдяки Проєкт “Flourish SurfCamp 2.0” реалізується @klitschkofoundation за підтримки @kultur.konvoi @weareallukrainians2022 @puresurfcamps , щоб подбати про своє ментальне здоров’я. Дні, наповнені океаном, серфінгом і йогою. Години відвертих розмов із психологами, які допомогли краще зрозуміти себе. І головне — спільнота, де народжувалася дружба, підтримка й віра одне в одного.
У 11-Г класі класний керівник Наталія Чернишова провела годину спілкування на тему «Як ви? Профілактика ментального здоров’я».
Під час зустрічі учні дізналися, чому важливо піклуватися про свій емоційний стан, навчалися розпізнавати перші сигнали перевтоми та стресу. Для кращого засвоєння матеріалу школярі виконали дві інтерактивні вправи:
«Книжка з малюнками» – учні створювали власні ілюстровані історії про те, як вони бачать стрес та способи його подолання.
«Прояви стресу» – клас спільно обговорив, які фізичні, емоційні та поведінкові ознаки можуть сигналізувати про напруження, та як на них можна реагувати.
Завдяки вправам учні не лише закріпили знання про психічне здоров’я, але й поділилися власними ідеями, як підтримувати гармонію у щоденному житті.
Такі заходи допомагають старшокласникам усвідомлено ставитися до власного добробуту та формують культуру туроти про ментальне здоров’я.
