У межах програми ментального здоров’я «Ти як?» у 7-Б класі проведено годину спілкування «Що таке стрес?».
Учні поділилися власними думками про стрес, його причини та прояви, обговорили, як розпізнати емоційне напруження і що допомагає з ним впоратися. Разом визначили прості способи підтримки себе: спілкування, відпочинок, улюблені заняття, дихальні вправи.
Окрему увагу приділили важливому питанню — куди звертатися по допомогу. Діти дійшли висновку: підтримку можна знайти у батьків, учителів, шкільного психолога та близьких людей. Піклуватися про своє ментальне здоров’я — важливо, а звертатися по допомогу — це сила.
