Вода відіграє ключову роль у безлічі фізіологічних процесів, включаючи терморегуляцію, обмін речовин і функцію всіх органів. Вона допомагає підтримувати функцію серця, нирок та шлунково-кишкового тракту, що робить її незамінною для нашого здоров'я.
Коли ви відчуваєте спрагу, питна вода — це найкращий вибір для її втамування. Ось чому:

1. Підтримка водного балансу: Вода є основним компонентом нашого організму. Вона регулює температуру тіла, підтримує функцію всіх органів і систем, забезпечує оптимальний водний баланс, необхідний для загального здоров’я.
2. Без калорій і цукру: На відміну від солодких напоїв, вода не містить калорій або цукру. Це допомагає уникнути надмірного споживання калорій та цукру, що може призвести до зайвої ваги і підвищити ризик розвитку хвороб, таких як діабет і серцево-судинні захворювання.
3. Покращення здоров’я шкіри: Вода допомагає зберігати шкіру зволоженою та еластичною. Нестача води може призвести до сухості та в’ялості шкіри, а також сприяти ранньому старінню.
4. Здоров’я травлення: Вода сприяє нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту, допомагаючи уникнути запорів і підтримувати загальний комфорт. Вона також допомагає виводити токсини через нирки.
5. Енергійність та концентрація: Вода допомагає підтримувати високий рівень енергії та покращує концентрацію, що сприяє вашій продуктивності протягом дня.
   Обираючи питну воду для тамування спраги, ви забезпечуєте свій організм усім необхідним для здорового функціонування. Чиста питна вода — це найпростіший і найефективніший спосіб підтримувати своє здоров’я! Проєкт реалізується Центром громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні.

здоровехарчування

зх5кроків

здорове5харчування"

Будьте обережні і бережіть себе!

В рамках Всукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» учні 9 — Г класу (класний керівник Шукаєва Г. Ю.) створили інтерактивний плакат «Як позбавитися стресу та отримувати задоволення від життя», який презентували під час класної години.

#ТиЯк

Сьогодні для учнів 8-В класу була проведена година спілкування «Кожна людина має свої права» (класний керівник Гросул І. О.)

Учні розширили знання про свої особисті права, що необхідно не лише знати свої права, але й сумлінно виконувати свої обов’язки, виконувати правила поведінки в ліцеї, пам'ятати, що інші люди також мають права і не порушувати їх.

Усі ми різні, але рівні у своїх правах...

Якщо твої права порушуються, ти можеш звернутися за допомогою та захистом до служби у справах дітей, центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, поліції за місцем свого проживання.

У рамках акцій «16 днів проти насильства» учні 5 — Г класу (класний керівник Віштал Я. С.) долучилися до важливої ініціативи, яка підтримує ідею ненасильства у суспільстві.

Кожна дитина створила свою унікальну «антинасильницьку» долоньку. На кожному пальчику писали слова, що є антонімами до насильства: доброта, підтримка, повага, співчуття, любов... Такі прості, але такі значущі слова допомагають нам пам’ятати, що кожен із нас може зробити внесок у створення безпечного світу.

Цей флешмоб – це не лише творчість, а й важливий крок до формування в учнів усвідомлення про те, що насильство не має місця в житті людини. Разом ми будуємо суспільство, де панують гармонія і взаєморозуміння.

Долучайтесь і ви! Малюйте свою долоньку добра та діліться нею з друзями.

Українська хустка — оберіг, краса.

Це родинна цінність захисту й тепла...

Хустка для українок – це не просто головний убір, це річ символічна, знакова і є нашою культурною спадщиною. Хустка об’єднувала жіночі покоління та передавалася як родинна цінність від матері до доньки.

З любові й доброти зіткана хустка,

В ній споконвічна ніжність і краса.

Калина, мак, барвінок, незабудка,

Волошки, рута й мʼята вигляда.

Це символ — маминої ласки,

Її пророчих, добрих слів.

Хустина наче з диво-казки,

Чи то з чарівних, ясних снів.

Ти бережи святиню роду,

Свого козацького народу.

В ній скільки сонця і тепла,

Вона так українкам до лиця.

#учнівське_самоврядування

#день_української_хустки

#символ_українського_народу

В МЛ 55 продовжується національна кампанія «16 днів проти насильства». Учні 9-Г класу разом з класним керівником Шукаєвою Г. Ю. проходили веб квест « Живи без ілюзій», де розбирали види насилля та можливі дії, коли стаєш жертвою психологічного насилля. Захищений — коли обізнаний.

#16ДнівПротиНасильства

6 грудня — День Збройних Сил України. Свято наших мужніх та сильних Захисників та Захисниць. Учні 4-Г класу (кл.керівник Новотарська Л.В.) мали змогу більше дізнатися про те, як виникло свято та які війська входять до складу ЗСУ.

Сьогодні особливий день — свято святого Миколая!

Здавна в Україні це свято Миколая символізує доброту, щедрість та турботу. Це час, коли діти чекають на дива, а дорослі згадують про дитинство та магію несподіваних подарунків.

Нехай сьогодні кожен відчує тепло людяності та милосердя. Подаруйте увагу рідним, посміхніться незнайомим, зробіть маленьке диво для когось поруч. Адже святий Миколай живе в серці кожного, хто вміє любити та піклуватися про інших.

Особливі вітання маленьким українцям — нехай ваші мрії збудуться, а чобітки будуть повні солодощів та подарунків!

З Днем Святого Миколая! Миру, добра та затишку кожній родині!

Ми пишаємося ВАШОЮ хоробрістю й силою духа!

Щиро дякуємо ВАМ, шановні наші воїни, за кожний новий світанок, за можливість жити та працювати!

Цього святкового дня щиро зичимо ВАМ міцного здоров’я, незламності духу і найшвидшої ПЕРЕМОГИ! Нехай Святий Миколай захищає кожного та дарує дива ВАМ і ВАШИМ родинам!

3-А клас з класним керівником Лактіоновою Тетяною Степанівною!

ЗІ СВЯТОМ! СЛАВА УКРАЇНІ! СЛАВА ГЕРОЯМ!